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소개에 대한 에티켓/ 2009-05-27: 소개에 대한 에티켓 모르는 두 사람을 소개할 때 가장 중요한 것은 먼저 아랫사람을 윗사람에게 소개한다는 것. 격식을 차려야 하는 경...

축하에 대한 에티켓/ 2009-05-27: 축하에 대한 에티켓 가족이나 친구들에게 선물을 주고 축하하는 것은 삶을 정말 부드럽고 풍요롭게 해준다. 생일, 결혼, 약혼, 출산, ...

옷차림에 대한 에티켓/ 2009-05-27: 옷차림에 대한 에티켓 '옷이 날개다.'라는 말이 있듯이 옷은 어떤 사람은 완전히 딴 사람으로 바꿔 놓기도 한다. 오늘날 옷...

레스토랑에 대한 에티켓/ 2009-05-27: 레스토랑에 대한 에티켓 함께 식사를 하는 것만큼 서로의 마음을 열고 교감을 나눌 수 있는 자리가 있을까. 어떤 이와 함께 격조 있고 ...

비행기에서의 에티켓/ 2009-05-27: 비행기에서의 에티켓 요즘은 비행기를 많이 이용하므로 기내에서의 에티켓 몇가지는 기억해 두자. 무거운 짐은 선반에 넣으면 떨어져 ...

영화 관람할 때 에티켓/ 2009-05-27: 영화 관람할 때 에티켓 영화관이나 극장에서 핸드폰을 켜두는 사람은 이제 드물 것이다. 타인의 관람을 방해하지 않는다면 영화관이나...

변비는 어떤 사람에게 잘 생기나?/ 2009-05-27: 변비는 어떤 사람에게 잘 생기나? ·편식을 하거나 평소 물을 적게 마시는 사람. ·식사를 지나치게 소량씩 하거나 불규칙하게 하는...

아침 식사 및 배변 습관/ 2009-05-27: 아침 식사 및 배변 습관 규칙적으로 아침식사를 한다. 식사후 15∼30분간 화장실에 가서 신문 등을 읽으며 편안한 마음으로 변을 보는...

변비 예방에 도움이 되는 습관/ 2009-05-27: 변비 예방에 도움이 되는 습관 물은 항상 많이 마시는 것이 좋으며, 편식을 자제하고 규칙적인 식사를 하여야 함. 또한 음식은 골고...

배변 자세/ 2009-05-27: 배변 자세 변기에 앉을 때는 허리를 곧게 편다. 비스듬히 앉거나 허리를 굽힌 채로 변기끝에 걸터 앉는 것은 쾌변에 방해가 된다.

변비를 없애기 위해 주기적인 운동습관을 들인다/ 2009-05-27: 변비를 없애기 위해 주기적인 운동습관을 들인다 주기적인 운동을 한다. 특히 복압을 증가시키는 운동을 하는 것이 필요하다. ① 벽이...

변비를 없애기 위한 식이요법/ 2009-05-27: 변비를 없애기 위한 식이요법 수분과 섬유질이 많이 함유되어 있는 식품을 섭취한다. 섬유질이 많은 음식은 쌀겨, 잡곡밥, 각...

변비 치료법(변비 상태에 따라 구분)/ 2009-05-27: 변비 치료법(변비 상태에 따라 구분) 1. 돌처럼 딱딱하고 굵은 변비 - 소금 1큰술을 1일 2- 3회 복용 2. 작대기처럼 긴 변비 - 식초 2...

주방의 기름때는 식용유로 없앤다/ 2009-05-27: 주방의 기름때는 식용유로 없앤다 가스레인지 주위는 항상 기름때가 있어서 미끈거린다. 스테인레스 스틸이나 타일의 기름때를 닦을 때...

찬장의 곰팡이는 소다로 없앤다/ 2009-05-27: 찬장의 곰팡이는 소다로 없앤다 부엌에는 물을 많이 쓰기 때문에 습기가 많은 편. 또 찬장같이 햇볕이 들지 않고 바람이 안통...

싱크대는 야채로 닦는다/ 2009-05-27: 싱크대는 야채로 닦는다 물때를 수세미로 닦으면 흠집이 생기므로 주방용 세제로 닦은 다음 감자껍질, 파, 마늘을 자른 면 등 야채로 닦는다....

냉장고 내부는 식초로 청소한다/ 2009-05-27: 냉장고 내부는 식초로 청소한다 냉장고의 야채박스와 선반을 떼내 물로 닦는다. 잘 닦이지 않는 경우 주방용 세제로 닦는다. ...

전자레인지 얼룩과 냄새/ 2009-05-27: 전자레인지 얼룩과 냄새 레인지에 뜨거운 물울 담은 그릇을 넣어 2∼3분 가열해 내부에 수증기를 쐬어주면 늘러붙었던 오염이 부드러워져 청...

못질은 비누를 칠해서 한다/ 2009-05-27: 못질은 비누를 칠해서 한다 집에서 못질을 할 때 못이 잘 들어가지 않아 애를 먹을 때가 있다. 이럴 때는 못에 비누를 몇번 문질렀다가 박으...

도자기 속 모래 채워 진열/ 2009-05-27: 도자기 속 모래 채워 진열 아랫부분으로 갈수록 잘록해지는 도자기의 경우 잘못하면 넘어져 깨지기 쉽다. 이런 경우에는 도자...

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